Deprecated: Creation of dynamic property Kirki_Scripts_Registry::$icons is deprecated in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-content/themes/agama/framework/admin/kirki/includes/class-kirki-scripts-registry.php on line 32

Notice: _load_textdomain_just_in_time bola volaná nesprávne. Načítanie prekladu pre doménu agama bolo spustené príliš skoro. Toto je zvyčajne indikátor toho, že nejaký kód v plugine alebo téme sa vykonáva príliš skoro. Preklady by sa mali načítať pri akcii init alebo neskôr. Prosím pozrite si Debugovanie vo WordPress pre viac informácií. (Táto správa bola pridaná vo verzii 6.7.0.) in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: WP_Object_Cache::add bola volaná nesprávne. Kľúč pre vyrovnávaciu pamäť nesmie byť prázdny textový reťazec. Prosím pozrite si Debugovanie vo WordPress pre viac informácií. (Táto správa bola pridaná vo verzii 6.1.0.) in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-includes/functions.php on line 6170
[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/trpezlivost-kila-odnasa\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dopo.sk\/trpezlivost-kila-odnasa\/","headline":"Trpezlivos\u0165 kil\u00e1 \u201eodn\u00e1\u0161a\u201c","name":"Trpezlivos\u0165 kil\u00e1 \u201eodn\u00e1\u0161a\u201c","description":"Cel\u00fd \u017eivot som patrila k \u013eu\u010fom, ktor\u00ed ve\u013ea \u0161portuj\u00fa, ve\u013ea sa h\u00fdbu, tak\u017ee nemaj\u00fa probl\u00e9m s v\u00e1hou. Pred dvoma rokmi som v\u0161ak nast\u00fapila do nov\u00e9ho zamestnania, ktor\u00e9 sa zvykne ozna\u010dova\u0165 ako sedav\u00e9. Bolo sedav\u00e9 a\u017e pr\u00edli\u0161. Zo svojho zadku som sa nepohla asi od takej siedmej r\u00e1na do takej siedmej ve\u010der. Nejako som si neuvedomila, \u017ee ke\u010f sa takmer v\u00f4bec

\u010c\u00edst v\u00edce<\/a>","datePublished":"2019-12-08","dateModified":"2023-09-30","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.dopo.sk\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ca2d940d0ae3b24fc759c0201b34a0f70fe6611e5abefd5978e89211a09cdfd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ca2d940d0ae3b24fc759c0201b34a0f70fe6611e5abefd5978e89211a09cdfd?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"dopo.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a310038_w16889_t1581444714.jpg","url":"https:\/\/www.dopo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a310038_w16889_t1581444714.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.dopo.sk\/trpezlivost-kila-odnasa\/","about":["Produkty"],"wordCount":442,"articleBody":" Cel\u00fd \u017eivot som patrila k \u013eu\u010fom, ktor\u00ed ve\u013ea \u0161portuj\u00fa, ve\u013ea sa h\u00fdbu, tak\u017ee nemaj\u00fa probl\u00e9m s v\u00e1hou. Pred dvoma rokmi som v\u0161ak nast\u00fapila do nov\u00e9ho zamestnania, ktor\u00e9 sa zvykne ozna\u010dova\u0165 ako sedav\u00e9. Bolo sedav\u00e9 a\u017e pr\u00edli\u0161. Zo svojho zadku som sa nepohla asi od takej siedmej r\u00e1na do takej siedmej ve\u010der. Nejako som si neuvedomila, \u017ee ke\u010f sa takmer v\u00f4bec neh\u00fdbem, mala by som si d\u00e1va\u0165 aspo\u0148 tro\u0161ku pozor na to, \u010do a hlavne ko\u013eko toho pojem. Hold, pozor som si ned\u00e1vala, \u010do sa odzrkadlilo na mojej postave. Ke\u010f som zistila, \u017ee som \u0165a\u017e\u0161ia o takmer osem kilogramov, bolo to pre m\u0148a jasn\u00e9 znamenie, \u017ee je na \u010dase schudn\u00fa\u0165. Na \u0161port v\u0161ak \u010das nebol a predstava toho, \u017ee by som sa mala nejako obmedzova\u0165 v jedle, bola viac ne\u017e nepr\u00edjemn\u00e1 a nepredstavite\u013en\u00e1. Kamar\u00e1tka mi v tom \u010dase povedala o ketog\u00e9nnej di\u00e9te. Jete bielkovinov\u00e9 jedl\u00e1, nejete cukry a ani tuky a v\u00e1ha de dole. Asi nejako takto mi to op\u00edsala ona. Je to s\u00edce ve\u013emi pekn\u00e1 predstava, no tak, ako ka\u017ed\u00e1 di\u00e9ta je aj t\u00e1 bielkovinov\u00e1, poriadne nepr\u00edjemn\u00e1. Ok, neobmedzujete sa v mno\u017estve jedla, \u010do v\u0161ak neznamen\u00e1, \u017ee m\u00f4\u017eete jes\u0165 v\u0161etko, tak\u017ee sa v kone\u010dnom d\u00f4sledku obmedzujete. Prv\u00e9 zlyhanie pri\u0161lo asi po dvoch d\u0148och. Proste som to nevydr\u017eala, bola som nerv\u00f3zna, hladn\u00e1 a v podstate som nemyslela na ni\u010d in\u00e9, len na jedlo. \u00c1no, vzdala som to. Asi po t\u00fd\u017edni ma v\u0161ak prepadli v\u00fd\u010ditky svedomia. V prvom rade, nie som \u017eiadna citlivka bez v\u00fddr\u017ee, v rade druhom, potrebujem naozaj schudn\u00fa\u0165 a v rade tre\u0165om, sakra, ve\u010f tie bielkovinov\u00e9 jedl\u00e1 st\u00e1li majlant! Asi nejako takto vyzerali moje my\u0161lienky. Tak som sa nakopla a za\u010dala odznova. Nebolo to \u013eahk\u00e9, di\u00e9tu som preru\u0161ila e\u0161te asi trikr\u00e1t, no nakoniec sa to podarilo. V podstate sta\u010dilo vydr\u017ea\u0165 tak\u00fd t\u00fd\u017ede\u0148 a pol a moje telo aj hlava si na nov\u00fd jed\u00e1lni\u010dek ve\u013emi dobre zvykli. U\u017e ma netr\u00e1pil hlad ani my\u0161lienka na to, \u010do v\u0161etko by som mohla vlo\u017ei\u0165 do \u00fast. Tak\u017ee mil\u00e9 d\u00e1my, ale aj p\u00e1ni, ak sa pust\u00edte do bielkovinovej di\u00e9ty, nebude to \u013eahk\u00e9. Ak v\u0161ak budete trpezliv\u00ed, jedn\u00e9ho d\u0148a sa do\u010dk\u00e1te toho vyt\u00fa\u017een\u00e9ho cie\u013ea a pri poh\u013eade do zrkadla budete na seba py\u0161n\u00ed. "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Trpezlivos\u0165 kil\u00e1 \u201eodn\u00e1\u0161a\u201c","item":"https:\/\/www.dopo.sk\/trpezlivost-kila-odnasa\/#breadcrumbitem"}]}]