Deprecated: Creation of dynamic property Kirki_Scripts_Registry::$icons is deprecated in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-content/themes/agama/framework/admin/kirki/includes/class-kirki-scripts-registry.php on line 32

Notice: _load_textdomain_just_in_time bola volaná nesprávne. Načítanie prekladu pre doménu agama bolo spustené príliš skoro. Toto je zvyčajne indikátor toho, že nejaký kód v plugine alebo téme sa vykonáva príliš skoro. Preklady by sa mali načítať pri akcii init alebo neskôr. Prosím pozrite si Debugovanie vo WordPress pre viac informácií. (Táto správa bola pridaná vo verzii 6.7.0.) in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: WP_Object_Cache::add bola volaná nesprávne. Kľúč pre vyrovnávaciu pamäť nesmie byť prázdny textový reťazec. Prosím pozrite si Debugovanie vo WordPress pre viac informácií. (Táto správa bola pridaná vo verzii 6.1.0.) in /var/www/hosting/dopo.sk/wp-includes/functions.php on line 6131
[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/bez-pohybu-to-nejde-no-aj-strava-je-dolezita\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.dopo.sk\/bez-pohybu-to-nejde-no-aj-strava-je-dolezita\/","headline":"Bez pohybu to nejde, no aj strava je d\u00f4le\u017eit\u00e1","name":"Bez pohybu to nejde, no aj strava je d\u00f4le\u017eit\u00e1","description":"Niektor\u00ed \u013eudia chc\u00fa schudn\u00fa\u0165 tak, \u017ee behaj\u00fa od r\u00e1na do ve\u010dera a ten zvy\u0161ok \u010dasu, ktor\u00fd im ostane, str\u00e1via v posil\u0148ovni. Na druhej strane v\u0161ak jedia v\u0161etko, \u010do im pr\u00edde pod ruky. Druh\u00ed zas chudn\u00fa presne naopak. Sedia na zadku cel\u00fd de\u0148, no nejdenia. Za de\u0148 si raz hryzn\u00fa do jablka, \u010do je za\u010diatok aj koniec ich cel\u00e9ho chudnutia. Viete

\u010c\u00edst v\u00edce<\/a>","datePublished":"2020-02-17","dateModified":"2023-10-10","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.dopo.sk\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ca2d940d0ae3b24fc759c0201b34a0f70fe6611e5abefd5978e89211a09cdfd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7ca2d940d0ae3b24fc759c0201b34a0f70fe6611e5abefd5978e89211a09cdfd?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"dopo.sk","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.dopo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a311443_w16552_t1587714736.jpg","url":"https:\/\/www.dopo.sk\/wp-content\/uploads\/img_a311443_w16552_t1587714736.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.dopo.sk\/bez-pohybu-to-nejde-no-aj-strava-je-dolezita\/","about":["Zvierat\u00e1"],"wordCount":380,"articleBody":" Niektor\u00ed \u013eudia chc\u00fa schudn\u00fa\u0165 tak, \u017ee behaj\u00fa od r\u00e1na do ve\u010dera a ten zvy\u0161ok \u010dasu, ktor\u00fd im ostane, str\u00e1via v posil\u0148ovni. Na druhej strane v\u0161ak jedia v\u0161etko, \u010do im pr\u00edde pod ruky. Druh\u00ed zas chudn\u00fa presne naopak. Sedia na zadku cel\u00fd de\u0148, no nejdenia. Za de\u0148 si raz hryzn\u00fa do jablka, \u010do je za\u010diatok aj koniec ich cel\u00e9ho chudnutia. Viete \u010do v\u00e1m prezrad\u00edm? Ani jeden z t\u00fdchto sp\u00f4sobov nie je efekt\u00edvny, a mnohokr\u00e1t je pr\u00e1ve naopak, \u00faplne zbyto\u010dn\u00fd. Ako jes\u0165 a nepribera\u0165 Prvou vecou, ktor\u00fa mus\u00edte zmeni\u0165, teda ak chcete skuto\u010dne schudn\u00fa\u0165, je zmena va\u0161ej stravy. Existuj\u00fa mili\u00f3ny r\u00f4znych di\u00e9t. Mne osobne pomohla ketodiet prodietix.sk. Viem, m\u00f4\u017eete to bra\u0165 ako di\u00e9tu, o ktorej po\u010dujete z ka\u017edej strany, pred\u00e1vaj\u00faci do nej investuj\u00fa neskuto\u010dn\u00e9 peniaze a v skuto\u010dnosti ide len o marketingov\u00fa blbos\u0165. Za seba m\u00f4\u017eem poveda\u0165, \u017ee nie je. Mne ketodiet pomohla. Samozrejme, je dos\u0165 mo\u017en\u00e9, \u017ee v\u00e1m vyhovova\u0165 nebude. Mysl\u00edm si, \u017ee sp\u00f4sob stravovania pri chudnut\u00ed, na ten mus\u00edte pr\u00eds\u0165 sami. ka\u017ed\u00e9 telo funguje inak, tak\u017ee na ka\u017ed\u00e9 telo funguje aj nie\u010do in\u00e9. Bez pohybu neschudnete No a teraz po\u010fme k pohybu. Bez pohybu neschudnete, ani keby ste prestali jes\u0165 \u00faplne a na dva mesiace. Aj ja som musela pri bielkovinovej di\u00e9te pravidelne cvi\u010di\u0165 a beha\u0165. Zo za\u010diatku som to nerobila a chudnutie sa s\u00edce dialo, no ve\u013emi pomaly. Ke\u010f som v\u0161ak k spr\u00e1vnej strave pridala pohyb, kile\u010dk\u00e1 sa za\u010dali str\u00e1ca\u0165 ako div\u00e9. Ak sa p\u00fdtate, ako sa h\u00fdba\u0165, tak v\u00e1m toho ve\u013ea neporad\u00edm. Z\u00e1kladom je aby ste neposil\u0148ovali, ale venovali sa sk\u00f4r aer\u00f3bnym cvi\u010deniam. To znamen\u00e1, \u017ee vhodn\u00fd je najm\u00e4 beh, sk\u00e1kanie cez \u0161vihadlo, cyklistika, pl\u00e1vanie alebo turistika. Ak budete cvi\u010di\u0165 s \u010dinkami, tak si zvo\u013ete ni\u017e\u0161iu v\u00e1hu a venujte sa cvikom dynamick\u00fdm. Pri statick\u00fdch a silov\u00fdch cvi\u010deniach toti\u017e len budete meni\u0165 tuk na svaly, \u010do nie je zl\u00e9, ale takto sa jednoducho nechudne. "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bez pohybu to nejde, no aj strava je d\u00f4le\u017eit\u00e1","item":"https:\/\/www.dopo.sk\/bez-pohybu-to-nejde-no-aj-strava-je-dolezita\/#breadcrumbitem"}]}]